Авторский семинар Александра Назаренко "Настрой свои гормоны"
Впервые в Мурманске с семинаром нас посетит Александр Назаренко с программой "Настрой свои гормоны — измени себя"
Обсуждаемые темы семинара:
1 — Базовая информация о гормонах
2 — Циркадные ритмы
3 — Анализы. Как рассчитываются нормы
4 — Биологические активные добавки. Свойства
5 — Эффективное спортивное питание
6 — Сбалансированное питание. Примеры рационов при тренировке утром, днём и вечером.
7 — Нормализация гормонального фона с помощью питания
8 — Периодическое голодание. Насколько важна калорийность рациона
9 — Диагностика состава рациона
Регистрация